Diana-secret

Блог о секретах красоты и здоровья

imagesБольные ноги очень плохо действуют на настроение. Многие женщины на работе целый день стоят (например продавцы или парикмахеры). Для них здоровые ноги, без мозолей — основа производительности труда и душевного спокойствия. Больные ноги способны превратить молодую, милую девушку в злую фурию! Да и как она может быть довольна прогулкой, когда она только и думает о том, чтобы, наконец, сесть и снять с ног красивые туфельки? Женщины часто забывают, что высокий каблук, часто прекрасно дополняющий платье, не позволяет равномерно распределить тяжесть тела на ноги. Вот почему походка становится неуверенной, колеблющейся даже у многих молодых женщин. Это еще заметнее, если туфли без пяток и нога лишена всякой опоры. Колодка должна соответствовать естественному подъему ноги с тем, чтобы избежать перенесения всей тяжести тела на пальцы. При перенесении тяжести тела только на пальцы, ноги болят, особенно, если вам приходится много ходить. Большинству из нас, к сожалению, хорошо известно чувство, когда ноги горят. Знаем мы и о том, что такое твердые и водяные мозоли, — не говоря уже о распухших лодыжках и расширенных венах.

Раньше женщины с полными ножками испытывали определенные трудности с покупкой сапог. В сапожных мастерских предлагали расширить голенище, делая разрез и резиновую вставочку. Сейчас Вы можете свободно покупать сапоги с широким голенищем (выбирайте здесь) и практически любого размера, причем для этого совсем не обязательно ходить в магазин, достаточно посетить соответствующий сайт.

Если вам приходится много ходить, или бегать при занятии спортом лучше надевать удобную спортивную обувь на полувысоком или низком каблуке.

Подошва кроссовок обязательно должна быть гибкой. Чтобы проверить, не слишком ли изношена ваша обувь, что может привести к дополнительной нагрузке на стопу и даже к травмам, поставьте туфли на ровную поверхность на уровне глаз. Если ни пятки, ни подошвы, ни носки не задраны или, наоборот, не загнуты вниз, все в порядке. Кроссовки следует выбирать так, чтобы они были немного свободны, а между большим пальцем и концом туфли сохранился небольшой промежуток. Вы должны быть в состоянии пошевелить пальцами, но пяткой — твердо ощущать опору.

Иногда при занятиях ориентированием или в соревнованиях по кроссу используют беговые туфли с шипами или ребристой подошвой, что помогает созданию дополнительного сцепления при беге по скользкой поверхности.

Кстати, о низких каблуках: не следует впадать в другую крайность. Красивые туфли без каблука, которые иногда нравятся молодым девушкам, не приведут ни к чему иному, кроме как к приобретению плоской ноги. Правильный выбор обуви — это основное требование для того, чтобы ноги были здоровыми. Не следует также пренебрегать и уходом за ногами. Регулярно делать педикюр — вот наилучшее решение этого вопроса. Ухаживать за ногами можно и самим. В таком случае нужно делать для ног ванночки, массаж, тереть их пемзой и смазывать кремом или растительным маслом, следить за ногтями, делать гимнастику для ног. При боли в суставах, неправильном кровообращении, обморожении, расширении вен или плоскостопии следует посоветоваться с врачом.

Метки: ,

Отправить ответ

13 Комментарий на "Удобная обувь – хорошее настроение!"


Гость
Нина
5 лет 8 месяцев назад

В молодости ходила на каблуках. без них и ноги болели:) А теперь ношу только удобную обувь.
А ныншняя модные туфли меня шокируют. Платформищи, каблук. Упадешь-костей не собрать.
Хотя в наше время было нечто похожее:)

Гость
Наталья
5 лет 8 месяцев назад

Привыкла ходить постоянно на каблуках. Хотя последнее время иногда ловлю себя на мысли, что хочется, не просто красивой обуви, а еще и удобной.

Гость
mrs.interesno
5 лет 8 месяцев назад

Очень люблю каблучки.
Но последнее время предпочитаю спортивный стиль одежды.
Поэтому все больше в кроссовках бегаю. :)

Гость
5 лет 8 месяцев назад

Обувь — это все. Поэтому не надо жалеть денег на хорошую обувь.

Гость
Валентина
5 лет 8 месяцев назад

Удобная обувь для ног это все .Поэтому надо покупать удобную обувь .

Гость
MariaPerev
5 лет 8 месяцев назад

Симпатичные ботиночки) Да, если обувь удобна — тогда и настроение будет хорошим))

Гость
Алла
5 лет 8 месяцев назад

Каблуки красиво, конечно, только уж очень неудобно на них ходить. Хотя, это мне, а другие запросто бегают. Так что каждому свое.

Гость
Владислав Никитин
5 лет 8 месяцев назад

Я удобную обувь тоже очень люблю….)

Гость
Юрий.
5 лет 8 месяцев назад

Актуальная тема. Моя жена постоянно мается с выбором обуви. У нее иногда опухают ноги.

Гость
Эдуард
5 лет 8 месяцев назад

Удобная обувь важна всем. И женщинам, и мужчинам. :-) Твит.

Гость
Елена
5 лет 8 месяцев назад

да, врачи категорически против каблуков, но я их очень люблю и даже и не знаю как их можно не носить!!!

Гость
Светлана
5 лет 8 месяцев назад

Я обожаю каблуки, но, к сожалению, долго не могу на них ходить. Поэтому на дальние расстояния и долгие прогулки предпочитаю обувать более удобную обувь. ну, а если уж торжество какое, то шпильки и только шпильки. Красота требует жертв))

Гость
Виктор
5 лет 8 месяцев назад

Выбирайте: красиво или полезно…

wpDiscuz