Diana-secret

Блог о секретах красоты и здоровья

imagesУпражнение №3
Стоп носогубным складкам
(посмотрите в зеркало — рот должен образовать четкий овал). Очень легкими движениями погладьте воображаемую линию от уголков рта к крыльям носа (именно в этом направлении, а не в обратном!). Как только появится жжение в носогубных кадках, пульсирующими прикосновениями пробегитесь по линии пальцами вверх-вниз в течение 30 секунд. Сделайте длинный выдох через расслабленный рот, как бы произнося букву «У». Конечно, не только в красивых губах заключается женское счастье.
Незаурядная футболка – это прекрасное сочетание качественности и оригинальности; модная тенденция 3D дизайн на любой вкус. Такие креативные и неординарные Футболки Mountain оптом от сайта futbolka-mountain.ru позволяют владельцу выделяться из толпы и быть всегда в центре внимания, рисунок на них не выцветает и не трескается, не смывается при стирке. Отличный мужской подарок на 23 февраля, брендовая футболка Mountain всегда будет притягивать к себе неравнодушные взгляды. Такая футболка добавит в Вашей жизни яркости, новизны и положительных эмоций. А теперь снова о губах.
Техника «позитивное зеркало», важным элементом которой является диафрагмальное дыхание, помогает поверить в себя.
Уединитесь в тихом месте, где вас в течение получаса точно никто не потревожит. Стоя перед зеркалом, причешитесь так, чтобы полностью открыть лицо. Расправьте плечи, вытяните шею, приподнимите подбородок — это исходная стойка. На вдохе пустите воздух в нижнюю часть грудной клетки — живот поднимается. На выдохе позвольте животу «сдуться». Время от времени проверяйте, расслаблены ли мышцы лица, не сжаты ли зубы.
Закрыв глаза, представьте, что в уголках вашего рта крутятся крошечные тайфунчики — с каждой секундой они набирают силу, сообщая вам об этом ощущением тепла. Эти маленькие цунами уже достаточно сильны, чтобы ритмично приподнимать и опускать уголки губ — понаблюдайте за этим в мысленном зеркале. Немного тренировки — и вы почувствуете «натруженность» в губах, причем без малейших физических усилий с вашей стороны. Это упражнение стоит повторять два раза в день — и ваши губы всегда будут молодыми.

Метки: ,

Отправить ответ

2 Комментарий на "У всех на устах (Часть 8)"


Гость
Нина
3 лет 8 месяцев назад

Дыхательная гимнастика очень полезна

Гость
Света
3 лет 7 месяцев назад

Диафрагмальное дыхание — вещь нужная!

wpDiscuz