Diana-secret

Блог о секретах красоты и здоровья

25 мая, 2011

Очищение организма

очищение организмаСлово «шлаки» все чаще употребляют многие ведущие физиологи как у нас, так и за рубежом. Так называют продукты обмена белков, жиров, углеводов. Если Вы ведете малоподвижный образ жизни, курите, употребляете спиртные напитки, подвержены стрессам, имеете избыточный вес (весь букет так называемых факторов риска) — то Ваш организм «зашлакован», и необходимо периодическое очищение его от вредных веществ. Надо дать возможность клеткам Вашего организма освободиться от неусвоенной пищи.

Это очень просто сделать: первый прием пищи начните не с утреннего завтрака, а с обеда в 14.00-15.00, а ужинайте в 19.00-20.00. Тогда в сутки Вы буде те голодать 18-19 часов. То есть требуется сделать как можно более длительный перерыв между приемами пищи. Такое ежедневное голодание — самое эффективное средство, которое позволяет провести домашнее очищение организма от накопления в организме вредных веществ, а, следовательно, от ожирения и развития патологических процессов. Рекомендации по очищению здесь.

Голодать лучше всего на воде, но не минеральной, в которой много солей. Нужно заводить будильник и по его звонку каждый час выпивать по стакану кипяченой воды.

Метки: ,

Отправить ответ

4 Комментарий на "Очищение организма"


Гость
Юрий
7 лет 23 дней назад

а если я не завтракаю и не пообедаю несколько дней? :) Это будет эффективнее?

Гость
Диана
7 лет 22 дней назад

Нет. Это будет стресс для организма.

Гость
=STING=
7 лет 20 дней назад

Желательно в день выпивать 1,5 — 2 литра воды.

Гость
injnnak
7 лет 18 дней назад

нужно придерживаться одного очень простого правила- не навреди

wpDiscuz