Diana-secret

Блог о секретах красоты и здоровья

imagesСалат из молодого шпината с хрустящей брынзой, листьями салата «айсберг» и соусом из кунжута
Ингредиенты: 200 г молодого шпината 1100 г листьев салата «айсберг», 100 г брынзы, 100 г муки, 1100 г измельченных сухарей, 2 яйца, подсолнечное масло кунжут.
Приготовление: Промываем шпинат и салат. Порвав листья руками, помещаем их в глубокую емкость с водой и льдом на 20 минут. Брынзу режем треугольными кусочками, панируем в муке, яйце, сухарях и помещаем в морозилку на 10 минут. Соус: в сковороду наливаем подсолнечное масло и кладем кунжут. Держим на медленном огне минут пять. После перемешиваем с другими ингредиентами для соуса. Взбиваем в миксере.
Отжимаем листья салата и шпината, выкладываем в глубокую миску, заливаем соусом, перемешиваем. Обжариваем брынзу в горячем масле три минуты, затем выкладывем ее сверху на салат и обильно посыпаем кунжутом. Как известно, перед сном сильно наедаться не следует поэтому легкий салат пойдет Вам только на пользу.
Наши ночи обеспечивают нас энергией, достаточной для решения ежедневных проблем. Для хорошего сна нужно спокойствие и чувство безопасности. Если Вы оставляете повседневные хлопоты за пределами Вашей спальни, то красивые и качественные одеяла и подушки из Иваново Sanata-Tex помогут Вам полноценно и комфортно отдохнуть. Это непременно скажется на Вашем настроении, Вы спокойны и хорошо себя чувствуете, благодаря сему начинаете день «с той ноги» и ритм Вашей жизни находится в полнейшей гармонии с Вашими потребностями. Если Вам перед сном нужно расслабиться то нужно выпить стакан не слишком крепкого чая.
Заваривайте чай правильно Зеленый чай — это кладовая катехинов, антиоксидантов, снижающих риск развития раковых заболеваний, инфаркта и инсульта. Однако научные исследования свидетельствуют о том, что организм человека в процессе пищеварения усваивает лишь около 10-20% этих полезных веществ. Решение; пейте чай вместе с продуктами или соками, богатыми витамином С, — это, как показало недавнее исследование, в значительной степени увеличивает усвоение катехинов вашим организмом. Самым полезным является лимонный сок, способствующий всасыванию 80 % этих антиоксидантов; за ним следуют апельсиновый, лаймовый и грейпфрутовый соки. Чтобы извлечь из зеленого чая максимальную пользу, добавляйте в чашку с заваренным, чаем несколько ложек сока из цитрусов

Метки: ,

Отправить ответ

8 Комментарий на "Несколько кулинарных советов"


Гость
Нина
3 лет 8 месяцев назад

То есть чай с лимоном гораздо полезнее. Буду теперь всегда с ним пить

Гость
Алена Яснева
3 лет 8 месяцев назад

Спасибо за рецепт чудесного салатика)

Гость
Светлана
3 лет 8 месяцев назад

спасибо за оригинальный рецепт! а чай я тоже люблю зеленый — он необычайно освежает)

Гость
Наташа
3 лет 8 месяцев назад

Спасибо за советы!

Гость
Вера
3 лет 8 месяцев назад

Спасибо за легкий салатик и полезные советы о чае.

Гость
Vadar
3 лет 8 месяцев назад

Зеленый чай я и так-так люблю и часто пью, а вот про ваш салатик слышу впервые! Спасибо за рецепт!

Гость
Анастасия
3 лет 8 месяцев назад

Рецепт салата очень интересный, чтобы брынзу обжарить слышу впервые. А совет пить зеленый чай с соками возьму на заметку. спасибо!

Гость
Vika
3 лет 7 месяцев назад

Действительно — этот салат кладезь витаминов, а еще легко усваивается и при этом насыщает.

wpDiscuz