Diana-secret

Блог о секретах красоты и здоровья

Как питаться, чтобы победить простуду Простуда или любое другое недомогание для многих людей является поводом хорошенько поесть. Таким образом они избавляются от неприятных эмоций, связанных с болезнью. Есть во время болезни необходимо, но надо выбирать правильные продукты. Так, жирные блюда из мяса (смотрите здесь) будут не Читать далее…

Метки: , ,

imagesА теперь рассмотрим некоторые вопросы теоретических аспектов пеших прогулок, прежде всего с точки зрения аэробики. Но, для начала сделаем небольшое вступление. Известный автор многочисленных исследований в этой области Купер считал, что для оценки состояния сердечно-сосудистой системы важным критерием, является способность различных органов человеческого организма к усвоению кислорода. Иными словами, с этой точки зрения, чем здоровее человек, Читать далее…

Метки:

imagesЕще один важный аспект пешего передвижения с улучшением работы сердечно-сосудистой системы. При ускоренной ходьбе в сердечной мышце, как и в других, по мере тренированности существенно увеличивается количество работающих капилляров. У человека тренированного на определенное количество мышечных волокон Читать далее…

Метки:

imagesВ наше время многие владельцы автотранспорта дошли до того, что пешком перестали ходить совсем. Это касается не только олигархов, депутатов им подобных, но и народа попроще, в том числе и их моих знакомых.

Для ходьбы пешком возможностей вроде вполне даже достаточно: пешком Читать далее…

Метки:

images            Перед публикацией этой статьи у меня появилось неодолимое желание написать к ней некоторое предисловие. И вот о чем. Как-то пару лет назад листая глянцевый женский журнал (не помню его название, но это совсем несущественно, так как такие журналы все совершенно одинаковы) я наткнулась на статью, посвященную тому как сохранить интерес мужа к себе (название статьи я, конечно, не помню, но и это не важно, так как в любом глянцевом женском журнале статей на эту тему не менее 3-4). Начиналась статья такими, приблизительно словами – «…обязательно, хотя бы раз в неделю зайдите к Вашему мужу к нему в офис…». Дальше шли какие-то советы, по-моему сексуальной направленности, но и это не важно. А действительно интересным мне показалась то, что автору статьи даже в голову не пришла такая элементарная мысль, что у мужей его читательниц рабочим местом могла быть стройплощадка, кресло пилота самолета Боинг-737, аудитория ВУЗа, торговая палатка, в общем, не только офис, но и иное какое место.
Читать далее…

Метки: , ,

Трансгенные продукты вызывают мутации

imagesСтрах перед генетически модифицированными продуктами — не что иное, как вековой дремучий ужас перед всем неизвестным, помноженный на коэффициент продовольственных войн между США и Европой и возведенный в степень антиглобализма. Гринписовцы в восторге. Между тем, ни одному нормальному человеку в голову не придет, что от жареной рыбы у него или у его будущих детей вырастут плавники.

Некоторые, между прочим, и тараканов едят, и саранчу. Ведь любой белок, хоть бы из колорадского жука, скрещенного с картошкой, в желудке человека разлагается на составляющие его аминокислоты, так что от чужих генов не остается и следа.
Читать далее…

Метки: , ,

imagesОт ананасов худеют

Волшебные свойства ананасов, грейпфрутов, папайи и сельдерея, которые якобы способствуют сжиганию жиров — плод воображения производителей пищевых добавок и владельцев навороченных спортивных клубов, где фреш из сельдерея стоит столько же, сколько в дорогом ресторане бокал хорошего вина. Правда, богатые ферментами фрукты, такие, как ананас и папайя, способствуют хорошему пищеварению, что тоже неплохо. Учтите, что при температуре около 40°С ферменты утрачивают свои свойства, поэтому консервированные ананасы — это десерт, и не более того.

 О раздельном питании
Читать далее…

Метки: , ,

imagesЕда — одно из главных удовольствий в жизни, возможно, поэтому вокруг нее, как и вокруг секса, возникает так много споров, скандалов и стыдливых недомолвок. Расскажем о главных пищевых легендах минувшего столетия.

Не ешь жирного и не будешь жиреть

Что бы вы ни ели — пусть даже одни пророщенные зернышки пшеницы — главный принцип таков: соблюдать баланс потребленных и потраченных калорий. Вся лишняя энергия, полученная с едой, — неважно, с шоколадом, яблоками, водкой (кстати, очень калорийный продукт!) или красной икрой — откладывается в виде жировых скоплений на талии.
Читать далее…

Метки: , ,

радионуклидыРадиоактивные отходы попадают в наш организм через воздух, продукты питания, воду, провоцируя возникновение неизлечимых болезней, в том числе онкологических. К сожалению, далеко не все пищевые продукты и источники водоснабжения имеют радиационные сертификаты качества. Да и измерить уровень излучения нашего тела нечем — радиометр стоит очень дорого. Читать далее…

Метки: , , ,

батутВ первую очередь, бросьте курить. Сократите употребление соли и сахара. Заставьте себя спать не менее 7-8 ч в сутки. Включите в меню цитрусовые, так как они богаты витамином С, а если Вы забыли их купить, замените таблеткой аскорбиновой кислоты.

Утреннюю гимнастику, которой все равно не успеваете заниматься, замените обязательной 15-минутной быстрей ходьбой по улице. Под запретом лифт. Спуск и подъем — только по лестнице, ведь она удобный и бесплатный тренажер.

И еще об одной замечательной вещи просто необходимо упомянуть. Это упражнения и одновременно развлечения на батуте. Читать далее…

Метки: ,

25 мая, 2011

Очищение организма

очищение организмаСлово «шлаки» все чаще употребляют многие ведущие физиологи как у нас, так и за рубежом. Так называют продукты обмена белков, жиров, углеводов. Если Вы ведете малоподвижный образ жизни, курите, употребляете спиртные напитки, подвержены стрессам, имеете избыточный вес (весь букет так называемых факторов риска) — то Ваш организм «зашлакован», и необходимо периодическое очищение его от вредных веществ. Надо дать возможность клеткам Вашего организма освободиться от неусвоенной пищи. Читать далее…

Метки: ,

санаторий Гоголя Как мы уже не раз отмечали отдыхать совершенно необходимо всем независимо от возраста, семейного и социального положения. Но отдыхать можно по-разному. Выбор места и способа отдыха зависит от состояния здоровья, временных и финансовых рамок. Если обстоятельства складываются так, что Сейшельские и Мальдивские острова Вам по состоянию здоровья и финансовым возможностям временно недоступны, то, в порядке исключения, можно провести отпуск, совместив приятное с полезным. Иными словами мы предлагаем Вам совместить отдых с лечением и провести отпуск в санатории. Таковых еще много осталось на территории бывшего Союза, причем об одном из них мы уже подробно писали в нашем блоге. Читать далее…

Метки: , , ,

Страница 3 из 4«1234»