Diana-secret

Блог о секретах красоты и здоровья

imagesПродолжение Горячая ванна или душ — один из лучших способов уменьшить напряжение, так как под действием горячей температуры мышечные волокна спины расслабляются. Для усиления положительного эффекта используйте пену для ванны и натуральное эфирное масло лаванды и валерианы. Одно из исследований японских ученых показало, что у людей в стрессовой ситуации, которые вдыхали успокаивающий аромат лаванды, снижался уровень гормона стресса кортизола. Но лучший выход из стрессовой ситуации – это, конечно, полноценный сон. Тщательно выбирая одежду для выхода на улицу, редко задумываемся над тем, в чем мы спим. А это важно, так как хорошо подобранная ночная рубашка или пижама позволяет любимому телу полноценно отдохнуть. Любая ночная рубашка может стать настоящим украшением женского гардероба и подарить владелице приятные ощущения уюта и покоя. Никакой синтетики и вредных красителей не содержат женские сорочки от компании Золотое руно, только натуральные материалы. Предлагаются ночные сорочки строгих силуэтов с минимумом дополнительных деталей, коротенькие и кокетливые, а также романтического плана с вышивкой и кружевами. Ночные сорочки удобные, легкие располагают к отдыху, позволяют телу дышать обеспечивая крепкий сон. Но, если невзирая на полноценный отдых спина у Вас побаливает – нужно принимать меры.
Когда обращаться к врачу
В большинстве случаев через несколько дней боль в спине проходит сама по себе. Если же она продолжается дольше недели, сходите к врачу. Самый обычный диагноз — это растяжение мышц или связок, которое излечивается без применения терапии. Но иногда причиной может являться грыжа межпозвонкового диска (состояние, при котором межпозвонковые диски выпячиваются или деформируются). Если поврежденный диск сдавливает спинной мозг, то функции мозга в данном отделе позвоночника нарушаются, и органы и системы, которые раньше контролировались этим спинномозговым сегментом, могут потерять свою работоспособность.
ночник и мышцы.

Метки: ,

Отправить ответ

3 Комментарий на "Боль в спине: мифы и реальность (Часть 7)"


Гость
Лилия Найденова
3 лет 5 месяцев назад

А я когда просыпаюсь не могу с кровати подняться иногда. только легкий массаж или физический упражнения помогают мне это сделать

Гость
Vadar
3 лет 5 месяцев назад

Мда, с этим лучше не шутить! Согласен с вашим мнением, что нужно обратиться к врачу когда надо!

Гость
1 год 3 месяцев назад

Очень часто боль в спине является следствием повреждения позвоночника или его частей. В этом случае нужно восстанавливать позвоночник и боль уйдёт. Ну а позвоночник — это основная магистраль нашей энергосистемы. В данном случае восстанавливается не только весь позвоночник в целом, но и все потерянные связи.

wpDiscuz