Diana-secret

Блог о секретах красоты и здоровья

imagesМиф № 5 Боль в спине всегда вызвана травмой
После того как вы умудрились сдать в срок большой проект, одновременно устраивая свадебную вечеринку младшей сестры, возможность взять тайм-аут покажется вам роскошью. Однако когда дело касается заботы о собственной спине, такой перерыв вам совершенно необходим. Согласно результатам исследования, женщины, перегруженные делами на работе или дома, в два раза больше подвержены возникновению боли в нижней части спины по сравнению с женщинами, ведущими более спокойный образ жизни.
Спортивно-оздоровительный клуб люди посещают, чтобы быть сильными, стройными, здоровыми. Современная жизнь за счет большого количество стрессов, нерационального питания, гиподинамии и сомнительной экологии не способствует повышению уровня здоровья человека. Регулярные, умеренные физические нагрузки, которые Вам предложит клуб в Питере будут благоприятно воздействовать на все системы организма, помогут избавиться от целлюлита, справиться с преждевременным старением, расслабиться после заполненного заботами и проблемами трудового дня. Заниматься в спортивно-оздоровительном клубе в Санкт-Петербурге намного результативнее и полезнее, чем самостоятельно дома. Во-первых, Вы получаете помощь квалифицированных инструкторов, во-вторых, возможность обзавестись новыми друзьями. Совместив приятное с полезным, Вы сможете достичь потрясающих успехов в улучшении своей внешности и здоровья.
Вследствие эмоционального стресса возникают спазмы мельчайших составляющих мышц  мышечных волокон, с течением времени зажатые мышечные волокна изнашиваются, повышая риск возникновения травмы. Вдобавок к этому естественная реакция организма — увеличение мышечного напряжения — может усугубить уже существующие проблемы со спиной. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете, что эмоциональное давление нарастает, возь­мите себе за правило расслабляться хотя бы в течение 30 минут в день независимо от того, насколько вы взвинчены.

Метки: ,

Отправить ответ

6 Комментарий на "Боль в спине: мифы и реальность (Часть 6)"


Гость
3 лет 4 месяцев назад

Спасибо за советы. Буду чаще расслабляться

Гость
3 лет 3 месяцев назад

Да советы хорошие, надо собрать все силы и следовать им.

Гость
3 лет 3 месяцев назад

Расслабление,действительно,приносит хорошие результаты(проверено на себе и своих близких).

Гость
3 лет 3 месяцев назад

Боли в спине не из очень приятных. Лучше без них. Зарядка, прогулки, движение и все приходит в норму.

Гость
3 лет 3 месяцев назад

Боли в спине бывают самого разного характера, но объединяет их одно – они мешают полноценно жить, двигаться и очень редко проходят сами собой

Гость
2 лет 4 месяцев назад

да уж боль в спине не очень приятные ощущения, да и возможностей сразу в движениях уменьшается. травмы у меня не было, но переодически спина болит

wpDiscuz